Werkende Moeders

Tegenwoordig combineren veel vrouwen werk met het moederschap. Daarnaast willen ze wel een leuke partner zijn en blijven sporten, uitgaan etc. Overbelasting ligt dan op de loer. Wanneer je het moederschap en werk combineert, is de kans heel groot dat je aandacht door het ene wordt opgeëist terwijl je met het andere bezig wilt zijn. De balans tussen tijd voor jezelf en je andere bezigheden kan verstoord raken.

Hierdoor kun je je gestrest gaan voelen, continu moe zijn, snel boos worden, slecht slapen. Je hebt het gevoel dat er geen ruimte meer is voor jezelf om te ontspannen.

Als het je lukt om vroegtijdig deze stresssignalen te herkennen, kun je beter voor jezelf zorgen. En hierdoor weer een ontspannen leven krijgen. Het kan erg fijn zijn om openlijk over je gevoelens te praten. Zoals schuldgevoelens omdat je het idee hebt je partner of kinderen te kort te doen. Als je dit voor je houdt worden deze gevoelens alleen maar sterker.